EL Metodo Gabriel

Foro dedicado al sistema de Jon Gabriel, El metodo Gabriel para lograr el cuerpo deseado


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Una Breve Presentacion a los miembros del Foro

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Hola: me llamo Victor Alfonso Romero Campos, tengo 52 años, vivo en la ciudad de mexico, he sido gordo desde que tengo memoria, solo durante mi juventud que practique futbol americano me mantuve relativamente delgado, la ultima vez que me pese hace un 2 meses tenia 140 kgs, mido 1.83 mt. y tengo 5 semanas con el metodo gabriel, y bueno me siento bien, me dedico a la computacion o sea estar sentado todo el dia.los saludo a todos y gracias por existir. simplemente viendo sus comentarios en el foro he resuelto todas mis dudas, ceo que coincidimos en muchos aspectos gracias de antemano

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Bienvenido Victor. animos y a compartir tu experiencia, que de seguro que animara a alguien mas a tomar las riendas de su cuerpo. saludos desde españa. cheers

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Gracias por la bienvenida Rosa y saludos desde mexico, estoy haciendo cosas raras pero es lo que me indica mi yo interno, estoy haciendo 4 dias de ejercicio 2 horas al dia de zumba o airobics y ahi va, estoy comiendo yogurt echo en casa por animalitos aqui lo conocemos como leche de bulgaros, en cuanto a los carbs me los pide mi cuerpo cuando hago ejercicio, ya no como dulce de ningun tipo, lo que como es pan o tortilla mexicana(hecha de maiz negro) la cual tiene menos carboidratos que las normales y el pan pues integral de panaderia y ya llevo bajados 18 kgs, siento que voy muy rapido esto es en 2 meses mas o menos de 2 kgs por semana, si me da resultado, pues lo sabran todos

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Carai!!!!! que maravilla, la verdad es que yo a parte de caminar no hago gran cosa de deporte. yo me pesare a primeros del mes que viene, noto que he perdido algo mas este mes, pero no me agobia la bascula, al principio hacia mucho esfuerzo para no subirme y ahora ni me acuerdo. lo de los carbohidratos me parece normal que el cuerpo te los pida, ya que tienes desgaste con el ejercicio, y con ese ritmo te los puedes permitir, ya lo ves, has perdido un montón. pues lo dicho, animo y sigue asi!!!!

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