EL Metodo Gabriel

Foro dedicado al sistema de Jon Gabriel, El metodo Gabriel para lograr el cuerpo deseado


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Mi diario de vida

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1 Mi diario de vida el Dom Mayo 27, 2012 11:26 am

Hola!
Os comento que hoy he desayunado estupendamente, además de los probioticos, enzimas y cápsulas omega 3, me he hecho una papilla-batido que es pura energía con 2 tipos de fruta, avellanas y nueces, una cucharada de avena, un chorrito de aceite, semillas de lino trituradas, dos cucharadas de suero de leche y un yogurt todo triturado es un bol grande te deja con energías para toda la mañana jajajja.
Ahora estoy dilucidando que comer ya que es domingo y me apetece preparar algo más elaborado. Los días de entre semana al llevar un ritmo más ajetreado me decanto por ensaladas diferentes o algún guiso que prepara mi pareja. Hoy sin embargo apetece un toque de paella o así (que no se diga que soy valenciana) Cool y claro quiero eliminar o reducir el arroz y fomentar por ejemplo la quinoa en mis platos. Si alguien me da sugerencias de como cocinar la quinoa os estaría agradecida Very Happy

Feliz domingo a todos!

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2 Re: Mi diario de vida el Dom Mayo 27, 2012 11:28 am

por cierto... hoy me he pesado... ya se que no deberia pero ayer noche me comi media bolsa de patatas fritas y esta mañana el cuerpo me pidio pesarme aunque estoy decidida a seguir aunque no baje de peso, esto es maravilloso! el caso es que después de poco menos de un mes he bajado un kilo jajajajaja
pasos fuertes hacia delante sin prisa pero segura!

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3 Re: Mi diario de vida el Jue Mayo 31, 2012 7:51 pm

hola!
os comento que hoy he estado en un super de productos ecológicos etc, que hay en barcelona y he comprado stevia, no me gusta mucho, estoy viendo la posibilidad de comprar por internet xylitol, también he comprado un complejo multivitamínico para acompañar a las capsulas que tomo por las mañanas. El tema es seguir potenciando jejeje... ya os ire contando el efecto.
Un saludo!

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