EL Metodo Gabriel

Foro dedicado al sistema de Jon Gabriel, El metodo Gabriel para lograr el cuerpo deseado


No estás conectado. Conéctate o registrate

levadura de cerveza y proteina de suero

Ver el tema anterior Ver el tema siguiente Ir abajo  Mensaje [Página 1 de 1.]

1 levadura de cerveza y proteina de suero el Jue Ene 27, 2011 11:44 am

Hola:
he estado esta mañana en un herbolario para comprar los suplementos, la levadura de cerveza la he encontrado en capsulas o en copos ¿sabeis cual es mejor?, finalmente la he comprado en copos pero no la he probado nunca y no se bien con que alimentos convinarla o cual es la mejor manera de tomarla.
Tambien he encontrado proteina de suero de leche en polvo,la verdad es que no pone de que es solo pone suero de leche y proteina de suero de leche, probablemente sea de leche de vaca ya que es la leche que se usa normalmente, ¿sabeis si da lo mismo? ¿o es mejor que espere hasta encontrar el de cabra?

Ver perfil de usuario

2 Re: levadura de cerveza y proteina de suero el Jue Ene 27, 2011 5:44 pm

Hola con respecto a la levadura de cerveza, los valores nutricionales son los mismos sin importar la presentación. Las pastillas son mas practicas para tomar (hay gente que no le gusta el sabor de la levadura y esta es una forma más fácil de ingerirla), te permite llevar un mejor control de la cantidad ingerida.
La versión en polvo es mas económica, a mi me resulta mas fácil de digerir (las pastillas hay veces que las repito), y se puede mezclar con un montón de alimentos, comidas (ensaladas, pastas, guisos) o jugos. Hay gente que la utiliza como sustituto del queso rallado. Yo la tomo con un yogur o en licuados, hay versiones saborizadas.

La proteína de suero láctea (también recibe el nombre de WHEY PROTEIN) es la más difundida en el mercado a nivel mundial. Realmente no sabía que existía de leche de cabra (me entere entrando a la página de Gabriel). La de suero es una excelente proteína, podemos encontrar concentrado y aislado de suero, este último es de mejor calidad pero también mas caro. Algunas marcas internacionales son EAS, Muscletech, Universal, Optimum Nutrition, All stars, Dymatize nutrition.
Lo que hay que tener en cuenta a la hora de comprar, cada marca tiene varias versiones de un mismo producto. Conviene asesorarse y volcarse por un artículo que no tenga agregados, principalmente de azúcar y carbohidratos. También se podría buscar una versión natural sin saborizantes ni aromatizantes pero son un tanto difíciles de conseguir.

Una alternativa que podes probar de encontrar es “Oryx Goat Whey” de vyotech. Es suero de leche de cabra, navegando en la web vi que es bastante conocida( hace un tiempito se empezó a distribuir en Europa) y con muy buenas críticas, lo único negativo es su precio bastante cara comparado a otras proteínas. Sus características son:
* Indice Glicemico bajo
* Baja en carbohidratos
* Rápida absorción
* Libre de azúcar
* Baja en grasa
* No produce inflamación, flatulencias ni otros molestares estomacales
* Gran respuesta al IGF-1
* Alto valor biológico (104)
* Altos niveles de inmunoglobinas
* Altos niveles de Riboflavina, Coenzima 10, Niacina y Calcio
* Exquisito sabor a Chocolate Suizo

Acá hay una pagina en Barcelona que la vende
http://www.fitnesskit.com/p.814.0.0.1.ES/ORYX-GOAT-WHEY-1-Kg-Sin-Lactosa-Suero-de-leche-de-Cabra.html

Otra en la Coruña:
http://www.megamusculo.com/proteinas/top-ventas/oryx-goat-whey-1-kg-/prod_572.html

La proteína de cabra que mencionan en la página de Gabriel parece ser orgánica, publican que la leche está libre de hormonas y antibióticos. Pero bueno es la propaganda de cada empresa.

Ver perfil de usuario http://metodogabriel.forosactivos.org

3 Re: levadura de cerveza y proteina de suero el Jue Ene 27, 2011 10:27 pm

OK, muchas gracias por responder a mis dudas,y que seguramente me iran surgiendo mas cosillas.
Ya os ire contando que tal me esta yendo.

Ver perfil de usuario

4 Re: levadura de cerveza y proteina de suero el Jue Ene 27, 2011 10:37 pm

Cuando gustes, es la intención del foro. Esperamos recibir tus progresos!!!!!!. Saludos

Ver perfil de usuario http://metodogabriel.forosactivos.org

5 Re: levadura de cerveza y proteina de suero el Jue Feb 17, 2011 3:39 am

Hola ciro, parece que cerraron el foro de facebook, volvi de vacaciones y no estaba mas. Queria saber como te estaba yendo y si conseguiste enzimas.
Estoy tratando de conseguir todos los suplementos.
para que sirve la proteina de suero? me parece que omiti eso del libro....
Saludos

Ver perfil de usuario

6 Re: levadura de cerveza y proteina de suero el Jue Feb 17, 2011 11:00 am

1° El foro lo cerraron de face. Nunca explicaron por que
2° La proteina es muy importante, sea de suero o venga de cualquier alimento natural. Permite de manera resumida la construccion de musculo( cuando cambias musculo por grasa, aumenta tu metabolismo basal y aceleras la perdida de peso) tiene un IG(indice glucemico 0, a no ser que la mezcles con azucar o carbohidratos) no dispara la insulina, al cuerpo le cuesta mas trabajo digerirla que otros alimentos, gasta mas calorias en este proceso. Es por eso que el los ultimos tiempos, se hicieron mu populares las dietas altas en proteinas y baja en carbohidratos( estos si se comen exceso se transforman en grasa, a la proteina le cuesta mucho mas) o como la atkins alta en grasa baja en carbohidratos.
3° Enzimas digestivas. Lo mas parecido que encontre pero no termine de averiguar es un suplemento de drogueria saporiti http://www.drogueriasaporiti.com.ar/productos/busqueda.php
no ponen info acerca de como esta compuesto el producto.

Saludos

Ver perfil de usuario http://metodogabriel.forosactivos.org

7 Re: levadura de cerveza y proteina de suero el Vie Jun 03, 2011 10:20 am

Hola Expertos,

Hace un mes que empeze a interesarme por este metodo pero no consiguo encontrar las proteinas de leche de cabra por ningun lado(Soy de Coruña,España).

He comprado estas, que os parecen?

Gracias de antemano

http://www.gnc.com.es/deportes.php?pro_id=67&cat=5

INGREDIENTES
Ración diaria 2 Cucharadas(70g)
Raciones por envase 6
Medida por ración
Contenido Energético 1134 kJ (267 kcal)
Proteínas 50 g
Grasa (Lípidos) 3 g
Sodio 0,62 g
Carbohidratos (Hidratos de carbono) 10 g
Del cual
Fibra dietética < 2 g
Azucar 4 g
Calcio 120 mg
Hierro 10,8 mg
Vitamina A 0 g
Vitamina C 0 g
L-Alanina 1920 mg
L-Arginina 3820 mg
L- Aspartato 5860 mg
L-Cistina 660 mg
L-Acido glútamico 9980 mg
L-Glicina 2000 mg
L-Histidina 1240 mg
L-Isoleucina 2340 mg
L-Leucina 3880 mg
L-Lisina 3160 mg
L-Metionina 620 mg
L-Fenilalanina 2620 mg
L-Prolina 2620 mg
L-Serina 2620 mg
L-Treonina 1820 mg
L-Tirosina 1920 mg
L-Valina 2280 mg
L-Triptofano 580 mg

Ver perfil de usuario

8 Re: levadura de cerveza y proteina de suero el Vie Jun 03, 2011 1:17 pm

Es en base a Soja, yo le escapo a todo lo relacionado con la soja. Por el tema de los estrogenos.

Tienen un poco de azúcar, lo mejor seria que no tuviera nada. Si la tienes, terminala. Pero para la próxima, trata algo que se adecue mas al metodo.

Comiendo proteína pura, huevos, atún, pollo, leche descremada. No siempre hace falta el suplemento


Saludos

Ver perfil de usuario http://metodogabriel.forosactivos.org

9 Re: levadura de cerveza y proteina de suero el Jue Feb 23, 2012 5:17 pm

Hola, que levadura de cerveza me recomiendan? desde USA
yo he comrado en Vitacost, por internet, los probioticos, las enzimas y capsulas de aceite de lino, lo que quisiera saber si es necesario tomar la levadura de cerveza o con lo que tengo esta bien?
Gracias
Emi

Ver perfil de usuario

10 Re: levadura de cerveza y proteina de suero el Jue Feb 23, 2012 5:23 pm

Hola yo compre esta proteina en polvo:
Optimum Nutrition Gold Standard Whey Double Rich Chocolate -- 5.15 lbs


y segun la etiqueta esto contiene:


Supplement Facts
Serving Size: 1 Rounded Scoop (30.4 g)
Servings per Container: 77
Amount Per Serving % Daily Value
Calories 120
Calories from Fat 10
Total Fat 1 g 2%
Saturated Fat 0.5 g 3%
Trans Fat 0 g
Cholesterol 30 mg 10%
Sodium 60 mg 3%
Total Carbohydrate 3 g 1%
Sugars 1 g
Protein 24 g
Vitamin A 0%
Vitamin C 0%
Calcium 10%
Iron 0%

Espero que este sea bueno, que opinan ustedes?

Gracias
Emi

Ver perfil de usuario

11 Re: levadura de cerveza y proteina de suero el Miér Mar 07, 2012 11:12 pm

Hola:
Soy Paula de Chile, llevo un mes con el tratamiento y no he bajado de peso, antes de empezar este metodo, comenze un tratamiento con pastillas para adelgazar y baje en un año 23 kilos, pero ahora que las deje por el Metodo, subi un poco, espero que no siga siendo asi, en fin, pero si he tenido otros resultados positivos. Por favor ayudenme en estas dudas que tengo:

* Compro probiotico marca Bion 3, dice que trae 3 cepas de probioticos, 10 minerales y 12 vitaminas, el de la farmacia me dijo que no era necesario ademas comprar vitaminas, ya que estos las traian en abundancia y esto me podia sobrecargar de vitaminas, ¿sera eso asi?
* compro Omega 3 Multi-oil de GNC, dice que trae omega 3-6-9, ¿sera mejor?
* Y finalmente estuve leyendo un articulo que mencionaba que la proteina en polvo hace engordar si tu no tienes una rutina en el GYM, yo camino bastante pero no soy una gran deportista, ¿me hara engordar?
Atenta a sus comentarios
Besos y abrazos de Chile

Ver perfil de usuario

12 Re: levadura de cerveza y proteina de suero el Lun Ene 21, 2013 9:42 am

He encontrado este articulo super interesante sobre la PROTEINA de leche, Ojo!!! que no todas son iguales. Aqui os lo dejo http://minuevadieta.blogspot.com.es/2011/08/proteina-de-suero-whey-lactoserica.html

Ver perfil de usuario

Contenido patrocinado


Ver el tema anterior Ver el tema siguiente Volver arriba  Mensaje [Página 1 de 1.]

Permisos de este foro:
No puedes responder a temas en este foro.