EL Metodo Gabriel

Foro dedicado al sistema de Jon Gabriel, El metodo Gabriel para lograr el cuerpo deseado


No estás conectado. Conéctate o registrate

NO CONSIGO HACER LA VISUALIZACION

Ver el tema anterior Ver el tema siguiente Ir abajo  Mensaje [Página 1 de 1.]

1 NO CONSIGO HACER LA VISUALIZACION el Miér Feb 09, 2011 7:58 pm

Pues mi duda está en cómo conseguir hacer la visualización.

He probado de todas las maneras y no consigo visualizar con claridad.
Sí consigo alguna imagen (nada nítida) y por décimas de segundo y esto me preocupa un poco.

Si alguien tiene algún método para visualizar que me pueda servir, le agradezco la aportación.

Saludos.

Ver perfil de usuario

2 Re: NO CONSIGO HACER LA VISUALIZACION el Miér Feb 09, 2011 10:09 pm

Carmen con referencia a que, la imagen fisica ideal? los distintos ejercicios?

Ver perfil de usuario http://metodogabriel.forosactivos.org

3 Re: NO CONSIGO HACER LA VISUALIZACION el Jue Feb 10, 2011 12:43 am

Ciro, me refiero, a que hago ejercicio de relajación e intento visualizar en mi mente la imagen ideal que me gustaría tener (físicamente).
Intento ayudarme con una fotografía mía de cuando era delgada y procuro recordarla en mi mente cuando hago el ejercicio de la visualización, pero finalmente no consigo ver nada.

A veces se me hace perceptible una imagen poco nítida y consigo verlo durante décimas de segundo nada más.
Supongo que con práctica conseguiré "visualizar" mi imagen ideal, pero no encuentro una técnica que por el momento me haya funcionado.

En cuanto a técnica, me refiero al modo de relajarme, que supongo es importante para poder visualizar.
La técnica que Gabriel nos indica para entrar en modo smart, a mi no me funciona. Me interrumpen otros pensamientos que vienen a la mente y no consigo completar el proceso.

Ver perfil de usuario

4 Re: NO CONSIGO HACER LA VISUALIZACION el Jue Feb 10, 2011 1:04 am

En cuanto a la imagen del cuerpo ideal, te conviene hacerlo con una foto con los ojos abiertos, hasta que te acostumbres a hacer una imagen mental.
Para entrar en modo Smart lo mejor es utilizar música con auriculares, yo recomiendo música de la empresa Brainsync( voy a subir una pista gratuita, o mandame un mail a rokoposter@yahoo.com.ar y te la mando) que estimula ondas theta. O tenes el natura sound theraphy( este me gusta pero no tengo auriculares para la compu) por lo que pase la pista de brainsync al celular y lo escucho ahi. Los auriculares te permiten abstraerte de todo mucho mejor( con respecto a la musica de Brainsync y el sound therapy hay un post).
1° Escucho la pista recostado 3 a 5 minutos, respiracion por la nariz( inspiro y expiro) pausada y regular. Depende el dia lo hago junto con el ejercicio de contar la onda de luz por cada disco de la columna( a veces este no lo hago)
2° Pienso en el cuerpo ideal
3° ejercicios (amor, perdon, aprecio, abundancia, deseos) 15 a 30 segundos
4° Ejercicio de la pasion( el que estas en el castillo) 30 segundos
5°Ejercicio para ser mas activo 30 segundos
6°Pienso en los ejercicios de visualizacion quema grasa "el del molino" y "el que cae agua en tu cuerpo y derrite la grasa"
7° Imagino el dia, semana, futuro
8° Ejercicio quema grasa de nuevo

Me lleva alrededor de 7 a 10 minutos, es cuestión de practica al principio tenia que leer los ejericios del libro. Me olvida enseguida, es cuestión de adquirir el habito. Los hago todos los dias, lo mismo que escuchar el cd por las noches( hay veces que lo escucho durante el dia)

Ver perfil de usuario http://metodogabriel.forosactivos.org

5 Re: NO CONSIGO HACER LA VISUALIZACION el Jue Feb 10, 2011 4:00 pm

Gracias Ciro.
Intentaré hacerlo de esta manera y espero que con la práctica me resulte más fáci cada día.

Ver perfil de usuario

6 Re: NO CONSIGO HACER LA VISUALIZACION el Jue Feb 17, 2011 3:56 am

a mi me pasa lo mismo...sigo intentando igual....

Ver perfil de usuario

7 Re: NO CONSIGO HACER LA VISUALIZACION el Dom Abr 17, 2011 12:49 pm

Tengo dudas sobre la visulización que se hace por la mañana. No entiendo muy bien el hecho de visualizar el día que tienes por delante. ¿Se supone que hay que hacerla con el cuerpo deseado? ¿Tengo que visualizar cómo sería el día de forma "real" o tengo que imaginar un "día perfecto", aunque sepa que no va a ser así? ¿Cuál es la finalidad de este tipo de visualización? ¿Por qué no basta con imaginarme con mi cuerpo ideal?
Gracias

Ver perfil de usuario

8 Re: NO CONSIGO HACER LA VISUALIZACION el Dom Abr 17, 2011 2:04 pm

Es la ley de atraccion, todo lo que queres que te pase, de la manera que queres. Un buen dia en el trabajo, cumplir un objetivo, encontrarte con alguien, que las cosas te salgan bien, etc

Ver perfil de usuario http://metodogabriel.forosactivos.org

9 Re: NO CONSIGO HACER LA VISUALIZACION el Dom Abr 17, 2011 10:51 pm

Ciro, entiendo lo que me quieres decir porque he leído algunos libros sobre la ley de atracción, pero no sé cómo encaja todo esto con el cuerpo ideal. De hecho, la ley de atracción dice que establezcas los objetivos de uno en uno, y de esta forma me da la sensación de que estoy intentando abarcar varios logros sin centrarme en ninguno de ellos. ¿Podrías ayudarme a entenderlo?
Muchas gracias

Ver perfil de usuario

10 Re: NO CONSIGO HACER LA VISUALIZACION el Dom Abr 17, 2011 11:48 pm

Es programarte para que estés mejor predispuesto. Yo no se si creer o no?. Pero si se por experiencia, que una misma cosa se puede tomar de varias maneras. Lo que intenta es que te lleves mejor con todo lo que te rodea, todos tenemos problemas, perdidas y necesidades, pero es a recuperar aquello que nos hace bien, o la búsqueda( embebidos de una percepción positiva) de aquellos que deseamos, es decir pensar, sentir y desear las cosas de la mejor manera, por parte de los otros y nuestra

Uffff me tengo que levantar, para ir a ese trabajo, no quiero encontrarme con... y no quiero ir....

Arriba hay que levantarse, a trabajar, a hacer las cosas muy bien, a encontrarse con tal compañero

Ahí tenes 2 ejemplo dos caminos diferentes un mismo lugar, pasa por ponerse en una sintonia positiva, no por que no puedas conseguir tal coche o tal pareja, debas vivir completamente amargado.

Gabriel juega con la ley de atraccion y PNL, son herramientas. Hasta cierto punto sirven y la actitud mental como motivadora y hacedora, de cambios físicos y conductuales esta mas que probada.
Yo no creo que por mucho que desees un crucero, vas a conseguir uno. Pero si, si tratas de estar mejor mas abierto, mas optimista. Vas a sentirte mejor y mas liberado, y da pie a que ocurran cosas buenas. La primera y mas sencilla es quererte a vos mismo y disfrutar cada dia de manera especial y poder sacar algo de provecho. Espero que te hayaa ayudado en algo

Ver perfil de usuario http://metodogabriel.forosactivos.org

11 Re: NO CONSIGO HACER LA VISUALIZACION el Vie Abr 29, 2011 1:34 am

PODRIA ALGUIEN ENVIARME EL METODO A MI CORREO- PERDONAR QUE OS LO PIDA PERO NO TENGO NI UN EURO PARA PODER COMPRARLO Y VERDADERAMENTE LO NECESITO.GRACIAS
luzmabel@aol.es I love you

Ver perfil de usuario

12 Re: NO CONSIGO HACER LA VISUALIZACION el Sáb Feb 25, 2012 1:19 am

Les voy a contar una forma que los ayudara a visualizar cualquier cosa, lo primero que tienen que hacer es estar ensima de la cama, o sentado, cerar los ojos y consentrarse en como entra y sale el aire por la naris, esto lo hacen visualizandolo, no es tan dificil, cuando lo hallan logrado pasaran con los ojos cerrado mirando para el entre cejos, es decir para el espacio que hay entre las cejas ya cuando puedan mirar para ese lugar con los ojos cerrado podran visualizar cualquier cosa,es algo de practica, haci empiezan las personas que practican esta tecnica que es muy buena para todo lo que quieran lograr en esta vida, ya que desde ese momento le empiesan a darle ordenes concreta al celebro.

tambien esto lo puede alludar, es visualisando el lugar donde esten:

primero mirar por el termino de 2 minutos el lugar donde se encuantran en ese momento, una habitacion cualquiera, la miran detalladamente cada detalle, lo miran mas de una ves, cierran los ojos y empisan a visualizar el lugar donde estas en ese momento, no importa que se les olvide algun detalle o que simplemente las imaguenes no vengan tan rapido, pero solo la practica diaria haran exelentes logros, tambien se pueden disociar eso es normal.

espero con esta sencilla explicacion haberlos podido alludar un poco y que al final logren visualizar.

pero me gustaria que alguien me envia a mi correo el libro que a un no lo tengo. por favor

Ver perfil de usuario

13 Re: NO CONSIGO HACER LA VISUALIZACION el Lun Mar 05, 2012 5:09 pm

Amigos:

La mejor manera para aprender a visualizar es ver bien los detalles, cerrar los ojos y verlo sin abrir los ojos, practiquen con cualquier cosa un jarron, una foto, un arbol lo que sea, si no se acuerdan bien abran los ojos y vean los detalles que olvidaron, vuelvan a cerrar los ojos y vean con los ojos cerrados; asi hasta, que vean con los ojos cerrados, recuerden todos los detalles, la visualizacion es mejor cuando se recuerdan los mas detalles posibles.
en otro curso de meditacion nos enseñaron a ver colores con los ojos cerrados el moderador nos ponia en alfa(smart segun John Gabriel) y decia un color y lo teniamos que ver, habia problemas cuando nos decia colores raros habe sepia, bueno pues es como cafecito, beige bueno es entre blanco y amarillo, haciendo estos ejercicios unas 3 veces listo, ya podran visualizar en color.

para el metodo yo recomiendo tomen una foto de una revista donde se vea el cuerpo que les gusto, luego le pegan una foto de su cara arriba del cuerpo y lo observan a detalle, unos 10 minutos, vean todos los detalles, cierren los ojos y veanlo, cuando la imagen se integre en su cerebro quedara lista para siempre

espero les ayude

Ver perfil de usuario

Contenido patrocinado


Ver el tema anterior Ver el tema siguiente Volver arriba  Mensaje [Página 1 de 1.]

Permisos de este foro:
No puedes responder a temas en este foro.