EL Metodo Gabriel

Foro dedicado al sistema de Jon Gabriel, El metodo Gabriel para lograr el cuerpo deseado


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hola, otra madrileña por aquí

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1 hola, otra madrileña por aquí el Dom Abr 24, 2011 5:30 pm

hola a todos. Me llamo Maria y soy de Madrid.
Descubrí el método gabriel por casualidad hace ya 10 meses o asi, estuve haciendo dietas proteinadas y me fueron muy bien solo que me fui cansando (empezando por dietas con productos y terminando con la dieta de dukan). Llegué a perder 20 kilos (habia cogido mucho peso durante los dos años que di lactancia materna a mi hija, a parte de que soy hipotiroidea).
Me compré el libro de Gabriel sobre octubre,lo leí enterito y estuve haciendo visualizaciones y escuchando el cd por las noches, a parte de empezar a tomar los suplementos...solo que en diciembre me enteré que estaba de nuevo embarazada, asi que lo dejé....desgraciadamente ya he recuperado 10 kilos, y aun me quedan casi 4 meses de embarazo, lo cual debo tener mucho cuidado, y luego volveré a estar con lactancia materna (donde ahi necesito vigilarme mucho mas). Estoy deseando poder volver a él puesto que me ha parecido muy bueno....

por cierto, me robaron el ipod y en él tenia grabados tanto el cd en ingles como en español....pero no lo encuentro en la biblioteca del itunes y en ninguna parte de mi pc. ¿Me podriais recordar donde se descargaba? se que era introduciendo una palabra del libro, de una página en concreto, pero nada...q no lo encuentro, aunque de momento no lo escucharé puesto que estoy embarazada.

Eso si, tomo mis semillas de chia, y bueno probioticos como tal no, digamos que un actimel, y estoy llevando, al menos, un embarazo fabuloso, en cuanto a digestiones, pesadez, se refiere....estoy muy contenta por ello. Con ganas de retomarlo, aunque estaré por aqui ojeando como os funciona al resto, y viendo los progresos de todos.

saludos

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2 Re: hola, otra madrileña por aquí el Lun Abr 25, 2011 6:12 pm

Hola Maria!!
Bienvenida al foro!!! y Felicitaciones por el nuevo Baby que vas a tener
Mi pregunta es por que no puedes seguir con el metodo gabriel en el
embarazo???
Los probióticos los encontramos en los yogures y las embarazadas los
pueden comer.
El Omega 3 lo puedes consumir directamente de la semilla de lino y eso
no creo que este contraindicado. No digo que tomes 10 gr por día. Pero
5 gr serian 50 gramos de semillas trituradas tres veces al día. No creo
que haga daño.
Las enzimas digestivas las encontramos en el ananás, la papaya, los frutos
del bosque y las fresas. Solo hay que agregarlas a nuestras comidas.
Por lo tanto si en cada comida hay un yogurt, semillas de lino, proteínas,
verduras y frutas que tengan enzimas digestivas todo va bien y estas siguiendo
con el método.
Otra cosa, en los brotes de soja y semillas se encuentran una gran variedad
de enzymas, vitaminas y proteínas. Se las puede cultivar en casa y son
económicas.
Mi consejo es que trates dentro de lo posible de no alejarte del método,
solamente encontrar los nutrientes que necesitamos en los alimentos que
consumimos.
Cariñosamente

flower Generina flower




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3 Re: hola, otra madrileña por aquí el Lun Abr 25, 2011 7:50 pm

gracias generina...lo intentaré. De todas formas busco tomar esos alimentos, mis semillas de chia diarias.

intento comer mucha papaya y piña...de hecho, en mis vacaciones (8 dias que he estado en la playa), las comia diariamente y en cantidad....y me ha sentado de fabula!!!!

lo que pasa que pienso que no es lo mismo....ya solo por el hecho de tomar medicamentos (vitaminas), y mucha leche, etc....a parte que aora las hormonas revolucionan mi cuerpo mas para coger kilos q para dejarlos.....

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